Одно могу сказать точно, начать жесткую диету в комплексе с адово-горящей жопой по поводу диплома - одна из самых ужасных идей в моей жизни. Может быть, самая худшая.
Quod est inferius est sicut quod est superius // Sapere aude
Maggie Queen., На собственном опыте могу тебе сказать, что когда ты жёстко решаешь сесть на диету больше сил отнимает именно это решение - ты постоянно об этом думаешь. И это не есть хорошо. Хорошо - это сбалансированное питание и хотя бы минимальные физические упражнения. От этого намного больше пользы и результатов. А когда ещё и дипломом голова занята, тогда уж точно надо иметь что-то такое, что будет тебя расслаблять, и в данном случае это хотя бы пол часа пробежки, час плаванья или 5 минут качания пресса
.english rose., Учитывая свой опыт, ППКС. Но сейчас, у меня неделя до защиты и такой обвал, что я из дома не выхожу и сплю вообще не как нормальный человек, поэтому... в общем, еще неделя у меня будет совершенно кошмарная, а раз уж начала эту диету, то срываться не буду, просто потом, после защиты скорректирую, чтобы все было правильно и верно.
.english rose., Да не, по сути просто очень-очень здоровое питание) Я вообще против голоданий и всего такого. Могу себе раз в неделю устроить разгрузочный день, ну типа только на кефире, или только на яблоках. Но это только один день. К диете да. Для меня такой период составляет недели 2-3. Потом мне уже совершенно не хочется "вредной" пищи. Но эти 2-3 недели надо привыкнуть, да)) это самое трудное)
-
-
17.05.2012 в 12:39На собственном опыте могу тебе сказать, что когда ты жёстко решаешь сесть на диету больше сил отнимает именно это решение - ты постоянно об этом думаешь. И это не есть хорошо. Хорошо - это сбалансированное питание и хотя бы минимальные физические упражнения. От этого намного больше пользы и результатов.
А когда ещё и дипломом голова занята, тогда уж точно надо иметь что-то такое, что будет тебя расслаблять, и в данном случае это хотя бы пол часа пробежки, час плаванья или 5 минут качания пресса
-
-
17.05.2012 в 14:26-
-
18.05.2012 в 22:01А что за диета-то?
-
-
18.05.2012 в 23:53-
-
19.05.2012 в 02:22Ну, тогда всё не сильно мучительно)
Я ещё поняла, что к диете нужно привыкнуть, тогда и вопросов нет, как не сорваться.
-
-
19.05.2012 в 15:25К диете да. Для меня такой период составляет недели 2-3. Потом мне уже совершенно не хочется "вредной" пищи. Но эти 2-3 недели надо привыкнуть, да)) это самое трудное)
-
-
19.05.2012 в 15:53И что самое забавное, это ведь привыкание психологическое, а не физиологическое.
-
-
20.05.2012 в 13:36